先週日曜のスキーで、日・月・火はほぼ寝たきりになりました。そして、水曜以降は病み上がりの為、自転車で通勤せず、大人しく電車通勤。
日曜の夜に一人で風呂に入り、立膝で足首を洗おうと体を捻った瞬間、腰から「ぐきっ」という聞きたくない音がして鈍痛が走りました。暫く体を動かさなかった事が原因だと思いますが、ぎっくり程酷くは無いにしても、腰を痛めてしました。そのまま布団に直行。何と月曜日は整骨院に行く為に、会社を休む事になりました。
2週連続の体調不良。しかも、来週には長時間フライトが待っている中での腰痛は最悪です。
